Un diario de entrenamiento que cuenta tus dominadas
Programas, series y pesos, récords y medidas corporales en una sola app. El entrenador arma el programa y ve cada entrenamiento de su atleta.
El teléfono cuenta las dominadas
Guarda el teléfono en el bolsillo y empieza: la app cuenta las repeticiones con el acelerómetro. También puedes anotarlas a mano. Una meta diaria y el progreso de la semana.
Diario de entrenamiento
Programa por días, series con peso, repeticiones o tiempo. La app recuerda lo que hiciste la última vez y marca tus récords. También puedes entrenar sin programa.
Catálogo de ejercicios
Cientos de ejercicios con su técnica, tanto para casa como para el gimnasio. También hay ejercicios de rehabilitación: se recomienda hacerlos según la indicación del médico.
Progreso y cuerpo
Peso y medidas, logros y una clasificación común de dominadas: mira cómo cambias y dónde estás.
Para entrenadores
Invita a un atleta con un enlace o un código, arma su programa y sigue sus entrenamientos: plan y resultado de cada serie. Los comentarios sobre entrenamientos y programas están en la app, y el atleta recibe una notificación.
Sin tienda de aplicaciones
Abre swole.club en el navegador y añádelo a la pantalla de inicio: se abre como una app normal. También puedes entrenar sin conexión: tu programa y el catálogo de ejercicios están a mano, y tus series y dominadas se guardan en el teléfono y se envían cuando vuelva la red.